Yoga-Basics
Der Yoga ist ein komplexer Weg. Er beinhaltet eine umfassende Philosophie und ein umfangreiches Übungssystem mit Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.
Zu Beginn einer Yoga-Praxis, sei es für sich zu Hause oder in einer regelmäßigen Gruppe, ist es sehr empfehlenswert, sich mit den Grundlagen des Yoga vertraut zu machen. Welches sind die theoretischen Konzepte und Absichten hinter der Praxis? Wie geht die "richtige", beabsichtigte Ausführung von grundlegenden Haltungen und Übungen? Wie gehe ich im Yoga mit meinen persönlichen körperlichen Möglichkeiten und Einschränkungen um? Was bedeutet überhaupt "Üben" im Yoga?
Um diese und mehr Fragen geht es im Yoga-Basics-Workshop. Theorie wird besprochen, einzelne Haltungen werden individuell geübt, eine vollständige Yoga-Einheit wird praktiziert und es werden Empfehlungen für Yoga zu Hause gegeben.
Willkommen in diesem Workshop sind alle Interessierten – mit keinen oder wenigen Vorkenntnissen, Neu- oder Wieder-Einsteiger, auch Geübte zur Auffrischung der bisherigen Praxis.
Workshop in HAMBURG:
Samstag, 22.04.2017
11.00 Uhr - 14.00 Uhr
Kosten:
35,- Euro
Ort:
Rutschbahn 11A
20146 Hamburg (Grindel)
www.medosophos.de
Workshop in TRAVEMÜNDE:
Freitag, 23.06.2017
14.00 Uhr - 17.00 Uhr
Kosten:
35,- Euro
Ort:
YogaZentrum Travemünde, Mövengasse
Yogazentrum Travemünde